Tour d'Apple (Flat Rock, North Carolina) findet am Mo., 7. Sept. 2026 in Flat Rock, North Carolina, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 80.5 km lang.
- Datum
- Mo., 7. Sept. 2026
- Start
- Flat Rock, North Carolina 🇺🇸
- Distanz
- 80.5 km
- Niveau
- Für alle offen
Tour d’Apple ist eine Radtour durch die Obstgärten, Wasserfälle und Berge von Western North Carolina mit vier Routen von 25 bis 100 Meilen.
Was dieses Rennen fordert
Diese 80,5 Kilometer lange Radtour durch das bergige Gelände von Western North Carolina erfordert gleichmäßiges Tempo und anhaltende aerobe Ausdauer.
Kletterfähigkeit
Das Navigieren im bergigen Gelände von Western North Carolina erfordert anhaltende Kletteranstrengungen und effiziente Abfahrten auf der 80,5 Kilometer langen Strecke.
Aerobe Ausdauer
Das Bewältigen einer Distanz von 80,5 Kilometern erfordert eine starke aerobe Basis, um die kontinuierliche Vorwärtsbewegung während der gesamten Fahrt aufrechtzuerhalten.
Verzehren Sie 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde, um die Energie während dieser Fahrt aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
2:25–2:55
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
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