Gran Premio Ciudad de El Sexmo BTT (Cártama) findet am So., 6. Sept. 2026 in Cártama, Spanien statt. Die Hauptstrecke ist 32 km lang.
- Datum
- So., 6. Sept. 2026
- Start
- Cártama 🇪🇸
- Distanz
- 32 km
- Höhenmeter
- 700 m
- Niveau
- Für alle offen
Der Gran Premio Ciudad de El Sexmo “Más Mujer” ist ein BTT-Mitteldistanzrennen in Cártama mit einer 32 km langen Strecke und 700 m positiver Höhenmeter durch Trails, Bäche und Wege, einschließlich eines Anstiegs zur Ermita de las Tres Cruces.
Was dieses Rennen fordert
Dieses 32 km lange Mountainbike-Rennen erfordert anhaltende Kletteranstrengungen und technische Kontrolle über 700 Höhenmeter auf Wegen, Trails und Bachdurchfahrten.
Kletterumfang
Die Strecke sammelt 700 Höhenmeter auf 32 Kilometern, was eine konstante Leistung auf anhaltenden Anstiegen wie dem Anstieg zur Ermita de las Tres Cruces erfordert.
Technische Handhabung
Das Navigieren durch abwechslungsreiches Gelände, einschließlich Wegen, Trails und Bächen, erfordert Fahrkönnen und Rumpfstabilität, um Schwung zu halten.
Septemberhitze
Rennen in Spanien Anfang September bedeutet, thermischen Stress zu bewältigen und während der Anstrengung ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen.
Für die erwartete Dauer dieser Veranstaltung werden 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde empfohlen.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
1:30–1:45
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
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