2026 UCI Gran Fondo 140km findet am Fr., 28. Aug. 2026 in Niseko, Japan statt. Die Hauptstrecke ist 139.5 km lang.
- Datum
- Fr., 28. Aug. 2026
- Start
- Niseko 🇯🇵
- Distanz
- 139.5 km
- Höhenmeter
- 2.370 m
- Niveau
- Für alle offen
Die Gran Fondo 140km bei den UCI Gran Fondo Weltmeisterschaften 2026 in Niseko, Japan, ist eine herausfordernde Bergstrecke mit über 2.300 Höhenmetern auf der rauen Topographie Hokkaidos.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Diese 139,5 Kilometer lange Bergstrecke erfordert anhaltende Kletterkapazität und effiziente Tempogestaltung, um 2.370 Höhenmeter auf Hokkaidos Topographie zu bewältigen.
Klettervolumen
Das Ansammeln von 2.370 Höhenmetern auf einer Distanz von 139,5 Kilometern erfordert anhaltende Kletterstärke und die Fähigkeit, auf langen Anstiegen Leistung aufrechtzuerhalten.
Aerobe Ausdauer
Die beträchtige Distanz erfordert einen gut entwickelten aeroben Motor, um die Leistung über mehrere Stunden kontinuierlichen Fahrens aufrechtzuerhalten.
Eine anhaltende Anstrengung dieser Dauer erfordert eine konstante Kohlenhydratzufuhr von 60 bis 90 Gramm pro Stunde, um die Energieverfügbarkeit aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
6:15–7:30
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
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