Chiemsee Langstreckenschwimmen afholdes den søn. 6. sep. 2026 i Übersee, Tyskland. Hovedruten er 4.5 km.
- Dato
- søn. 6. sep. 2026
- Start
- Übersee 🇩🇪
- Distance
- 4.5 km
- Niveau
- Åbent for alle
Chiemsee Langstreckenschwimmen er en traditionel svømmekonkurrence i åbent vand, der dækker 4,5 kilometer fra Fraueninsel til Strandbad Übersee.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Denne 4,5 kilometer lange svømmetur i åbent vand hen over Chiemsee kræver vedvarende aerob udholdenhed og jævnt tempo fra Fraueninsel til Strandbad Übersee.
Aerob udholdenhed
At dække 4,5 kilometer i åbent vand kræver et højt niveau af kontinuerlig kardiovaskulær ydelse og muskulær udholdenhed i en længere periode.
Observation og navigation
Navigation mellem Fraueninsel og fastlandet kræver en konsekvent observationsteknik for at opretholde en effektiv linje over den lange distance.
Kapacitet i åbent vand
At konkurrere i et miljø med åbent vand stiller store krav til slag-effektivitet og mental modstandsdygtighed uden hjælp fra poolvægge eller baneskilte.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 2 uger til konkurrencedagen ved Chiemsee Langstreckenschwimmen. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning1 uge · 24. aug. 2026 – 30. aug. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 31. aug. 2026 – 6. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Internationale Deutsche Meisterschaften der Masters im Freiwasserschwimmen
Openwater Veenendaal
Open water criterium VWZ
Open Swim Harmonie Mutuelle Gérardmer
Arrangerer du dette løb?