Welland Canal Open Water Swim se koná ne 30. 8. 2026 v Welland, Kanada. Hlavní trasa měří 10 km.
- Datum
- ne 30. 8. 2026
- Start
- Welland 🇨🇦
- Vzdálenost
- 10 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Tato ikonická událost plavání v otevřené vodě, která se koná v Welland International Flatwater Centre, nabízí různé vzdálenosti od 1K po 15K ultra plavání.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Welland Canal Open Water Swim vyžaduje trvalou kardiovaskulární vytrvalost a mentální soustředění k dokončení nepřetržité vzdálenosti 10 km v otevřené vodě.
Aero-aerobní kapacita
Plavání na vzdálenost 10 km vyžaduje výjimečný aerobní základ a stabilní tempo k udržení výkonu po několik hodin bez odpočinku.
Sledování a navigace
Prostředí otevřené vody v Welland International Flatwater Centre vyžaduje konzistentní techniku sledování a efektivitu záběru k udržení rovné linie po dlouhou dobu.
Tepelná a svalová odolnost
Plavání této velikosti na konci srpna opakovaně zatěžuje horní část těla a střed těla, což vyžaduje přísnou kondici, aby se zabránilo rozpadu techniky v pozdějších fázích.
Vzhledem k tomu, že 10 km plavání přesáhne 2,5 hodiny pro většinu účastníků, sportovci by měli plánovat konzumaci 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu pomocí tekutých nebo gelových doplňků spravovaných podpůrnými plavidly nebo určenými stanovišti.
Podobné závody
Organizujete tento závod?