Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France se koná ne 6. 9. 2026 v Kranj, Slovinsko. Hlavní trasa měří 131 km.
- Datum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- Kranj 🇸🇮
- Vzdálenost
- 131 km
- Převýšení
- 1 800 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Oficiální amatérský cyklistický závod Tour de France konaný v Kranji, nabízející plně uzavřené trasy malebnou regionem Gorenjska.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tato 131kilometrová jízda s převýšením 1800 metrů vyžaduje vytrvalostní aerobní vytrvalost a schopnost dávkovat síly při dlouhotrvajících výjezdech v horském terénu.
Aerobní vytrvalost
Vzdálenost 131 kilometrů vyžaduje udržení stabilního aerobního výkonu po několik hodin bez nadměrné únavy.
Schopnost stoupání
Převýšení 1800 metrů na trase vyžaduje neustálou sílu ve stoupáních a efektivní rozložení sil do kopce.
Pro udržení energetické hladiny během několika hodin jízdy se doporučuje cílový příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
5:30–6:40
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France zbývá 2 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění1 týden · 24. 8. 2026 – 30. 8. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 31. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?