CyklistikaPRO

GP Plouay Junior

GP Plouay Junior se koná pá 28. 8. 2026 v Plouay, Francie. Hlavní trasa měří 131 km.

GP Plouay Junior je každoroční juniorské silniční cyklistické závody konané v Plouay ve Francii jako součást akce Quatre Jours de Plouay.

Co tento závod vyžaduje

GP Plouay Junior vyžaduje trvalý výkon v zvlněném terénu a silné nohy do kopců na 131 kilometrech a 2 032 metrech převýšení.

Objem stoupání

Nasbírání více než 2 000 metrů převýšení v 131kilometrovém silničním závodě vyžaduje opakované úsilí do kopců ve zvlněném terénu.

Výdrž

Vzdálenost a termín v srpnu vyžadují nepřetržitou správu energie a udržování hydratace po dobu několika hodin v sedle.

Cílový příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu podpoří trvalý výkon po celou dobu trvání akce.

Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.

Odhadovaný cíl

5:45–6:55

Trénink ve špičkovém týdnu

6–8 h/týden

Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.

IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem

Organizujete tento závod?