Avola Openwater se koná ne 6. 9. 2026 v Avola, Itálie. Hlavní trasa měří 5 km.
- Datum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- Avola 🇮🇹
- Vzdálenost
- 5 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Avola Openwater je plavecký závod v otevřené vodě konaný u zlaté písečné pláže Lido Eden v Avole, který zahrnuje klasický 5 km okruh, sprint na míli a týmovou štafetu jako součást okruhu Grand Prix Sicilia Openwater.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Avola Openwater vyžaduje nepřetržitou aerobní vytrvalost a udržované sledování otevřené vody na vzdálenost 5 km ve Středozemním moři. Plavci musí zvládat tempo a tepelnou regulaci po delší dobu bez výhody obrátky u zdi.
Aerobní vytrvalost
Překonání vzdálenosti 5 km výhradně lidským pohonem vyžaduje vysokou úroveň kardiovaskulární kapacity a svalové vytrvalosti udržované po několik hodin.
Sledování a navigace
Plavání v otevřené vodě u pobřeží Avola vyžaduje časté a přesné sledování pro udržení rovného kurzu při absenci vymezených drah.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Avola Openwater zbývá 2 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění1 týden · 24. 8. 2026 – 30. 8. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 31. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?