南庄慢城爬坡賽 (Nanzhuang Cittaslow Hill Climb) vindt plaats op zo 18 okt 2026 in Nanzhuang, Taiwan.
- Datum
- zo 18 okt 2026
- Start
- Nanzhuang 🇹🇼
- Niveau
- Gemengd deelnemersveld
The Cittaslow Hill Climb of the 2026 Nanzhuang Shanshui Leisure Tour is a road-cycling hill climb up Xianshan from the Nanzhuang township car park on 18 October 2026, with elite (96 League Miaoli round) and citizen categories.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 南庄慢城爬坡賽 (Nanzhuang Cittaslow Hill Climb) is over 6 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek3 weken · 7 sep 2026 – 27 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 28 sep 2026 – 11 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 12 okt 2026 – 18 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?