Fredericia 111 vindt plaats op zo 30 aug 2026 in Fredericia, Denemarken. De hoofdafstand is 111 km.
- Datum
- zo 30 aug 2026
- Start
- Fredericia 🇩🇰
- Afstand
- 111 km
- Niveau
- Voor iedereen
Fredericia111 is een triatlonwedstrijd in Fredericia die stedelijke, natuurlijke en kustroutes combineert met een hoofdafstand van 1 km zwemmen, 100 km fietsen en 10 km lopen.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Fredericia 111 vereist duurzame uithoudingsvermogen over een totale afstand van 111 km, met gedisciplineerd tempo over 1 km zwemmen, 100 km fietsen en 10 km lopen.
Aero en fietsuithoudingsvermogen
Het fietssegment van 100 km vormt de overgrote meerderheid van de totale afstand, wat langdurige tolerantie in de aero-positie en een constante vermogensafgifte vereist.
Multi-disciplinair tempo
De overgang van een fietsgedeelte van 100 km direct naar een looponderdeel van 10 km vereist efficiënte neuromusculaire aanpassing om vroege kramp en vermoeidheid te voorkomen.
Gezien de totale duur naar verwachting 2,5 uur zal overschrijden, moeten atleten streven naar een inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur tijdens de zwem- en fietsafstanden om de inspanning door de loop te ondersteunen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?