Cologne Triathlon vindt plaats op zo 6 sep 2026 in Cologne, Duitsland. De hoofdafstand is 113 km.
- Datum
- zo 6 sep 2026
- Start
- Cologne 🇩🇪
- Afstand
- 113 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Keulen Triathlon omvat zwemmen in de Rijn, fietsen langs de oevers en een loop over de Hohenzollernbrücke naar de Dom van Keulen.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Keulen Triathlon vereist uitgebreide multisportvaardigheid over zwem-, fiets- en loopelementen in een stedelijke Europese omgeving.
Open Water Aanpassing
Het zwemonderdeel vindt plaats in de Rijn, waarbij atleten open water oriëntatie, rivierstromingen en zichtomstandigheden moeten beheersen.
Multisport Overgangen
Racen over drie verschillende disciplines vereist soepele overgangen en de fysiologische capaciteit om over te gaan van zwemmen naar fietsen en lopen.
Stedelijk Parcours Management
Het fietsen langs de rivieroevers en het lopen over de Hohenzollernbrücke naar de Dom van Keulen vereisen focus en pacing te midden van stadsterrein.
Gezien de multisportduur waarschijnlijk standaard uithoudingsdrempels overschrijdt, moeten atleten streven naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur tijdens de fiets- en loopproef om de prestaties te ondersteunen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Cologne Triathlon is over 2 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper1 week · 24 aug 2026 – 30 aug 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 31 aug 2026 – 6 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?