环泰山 (Tour of Mount Tai) järjestetään ti 1.9.2026 paikassa Tai’an, Kiina. Pääreitin pituus on 60 km.
- Päivämäärä
- ti 1.9.2026
- Aloitus
- Tai’an 🇨🇳
- Matka
- 60 km
- Nousua
- 965 m
- Taso
- Avoin kaikille
A non-competitive leisure ride looping 60 km around Mount Tai in Shandong, with a five-hour cut-off. — 60 km · 965 m climb · start 07:00
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
This sixty-kilometer non-competitive ride around Mount Tai demands consistent climbing endurance over a five-hour cut-off.
Climbing capacity
Accumulating nearly one thousand meters of elevation over sixty kilometers requires steady descending and ascending power throughout the loop.
Pacing discipline
Maintaining forward progress within the five-hour limit requires efficient energy management across the rolling terrain.
A sustained effort lasting several hours requires an intake of 40 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
2:30–3:00
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?