Rando La Royale järjestetään la 26.9.2026 paikassa Saint-Laurent-Nouan, Ranska. Pääreitin pituus on 125 km.
- Päivämäärä
- la 26.9.2026
- Aloitus
- Saint-Laurent-Nouan 🇫🇷
- Matka
- 125 km
- Taso
- Avoin kaikille
FFVélo cyclosportive ride through the Sologne forests and the Chambord estate, with MTB, gravel and road routes on 26 and 27 September. This entry is the 125 km gravel route on Saturday (794 m climbing, 10:00 start); routes run from 50 to 130 km and are capped at 1,500 riders.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
3:40–4:30
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Rando La Royale-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 6.9.2026 – 19.9.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 20.9.2026 – 26.9.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?