Brasil Ride Paraíba järjestetään 11.–17.10.2026 paikassa João Pessoa, Brasilia. Pääreitin pituus on 540 km.
- Päivämäärä
- 11.–17.10.2026
- Aloitus
- João Pessoa 🇧🇷
- Matka
- 540 km
- Nousua
- 1 100 m
- Taso
- Sekakenttä
Brasil Ride Paraíba is a seven-day UCI XCMS Class S1 mountain-bike stage race between João Pessoa and Serra da Raiz, Paraíba: about 540 km and 8,000 m of climbing from the prologue on 11 October to the final stage on 17 October 2026, with Solo Elite (UCI) and age-group categories. Check-in is on 10 October.
Päivä päivältä
Brasil Ride Paraíba kilpaillaan 2 päivän aikana, 11.–17.10.2026.
| Päivä | Etappi | Matka | Nousu |
|---|---|---|---|
| 11.10.2026 | Brasil Ride Paraíba – Prólogo | 25 km | – |
| 15.10.2026 | Brasil Ride Paraíba – Stage 5 Serra da Raiz | 65 km | – |
Ajatko vain yhtenä päivänä? Jokaisella etapilla on omat sivunsa, ja voit lisätä kalenteriisi vain sen yhden päivän.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
17:40–21:20
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Brasil Ride Paraíba-kilpailuun on 5 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe2 viikkoa · 7.9.2026 – 20.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 21.9.2026 – 4.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 5.10.2026 – 11.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?