Welland Canal Open Water Swim findet am So., 30. Aug. 2026 in Welland, Kanada statt. Die Hauptstrecke ist 10 km lang.
- Datum
- So., 30. Aug. 2026
- Start
- Welland 🇨🇦
- Distanz
- 10 km
- Niveau
- Für alle offen
Dieses ikonische Open-Water-Schwimm-Event im Welland International Flatwater Centre bietet eine Vielzahl von Distanzen, die von 1 km bis zu einem 15-km-Ultra-Schwimmen reichen.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Das Welland Canal Open Water Swim erfordert anhaltende kardiovaskuläre Ausdauer und mentale Konzentration, um eine kontinuierliche Distanz von 10 km im offenen Wasser zu bewältigen.
Aero-aerobe Kapazität
Das Schwimmen einer 10-km-Distanz erfordert eine außergewöhnliche aerobe Basis und gleichmäßiges Tempo, um die Leistung über mehrere Stunden ohne Pause aufrechtzuerhalten.
Sicht und Navigation
Eine Open-Water-Umgebung im Welland International Flatwater Centre erfordert eine konstante Sichttechnik und Schlag-Effizienz, um über lange Zeit eine gerade Linie beizubehalten.
Thermische und muskuläre Belastbarkeit
Ein Schwimmen Ende August dieser Größenordnung belastet den Oberkörper und Rumpf wiederholt, was ein rigoroses Konditionstraining erfordert, um Formverlust in späteren Phasen zu verhindern.
Da ein 10-km-Schwimmen für die meisten Teilnehmer über 2,5 Stunden dauern wird, sollten Athleten planen, 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde über flüssige oder Gel-Mahlzeiten zu konsumieren, die über Begleitboote oder ausgewiesene Verpflegungsstationen verwaltet werden.
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