Chiemsee Langstreckenschwimmen findet am So., 6. Sept. 2026 in Übersee, Deutschland statt. Die Hauptstrecke ist 4.5 km lang.
- Datum
- So., 6. Sept. 2026
- Start
- Übersee 🇩🇪
- Distanz
- 4.5 km
- Niveau
- Für alle offen
Die Chiemsee Langstreckenschwimmen ist ein traditioneller Freiwasser-Schwimmwettbewerb über 4,5 Kilometer von der Fraueninsel zum Strandbad Übersee.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Dieser 4,5 Kilometer lange Freiwasserschwimm über den Chiemsee erfordert anhaltende aerobe Ausdauer und gleichmäßiges Tempo von der Fraueninsel zum Strandbad Übersee.
Aerobe Ausdauer
Das Bewältigen von 4,5 Kilometern im Freiwasser erfordert ein hohes Maß an kontinuierlicher kardiovaskulärer Leistung und muskulärer Ausdauer über einen längeren Zeitraum.
Sicht und Navigation
Die Navigation zwischen der Fraueninsel und dem Festland erfordert eine konstante Sichttechnik, um eine effiziente Linie über die lange Distanz beizubehalten.
Freiwasser-Kapazität
Wettkämpfe in einer Freiwasserumgebung stellen hohe Anforderungen an die Schlagkraft und mentale Belastbarkeit ohne die Hilfe von Beckenwänden oder Bahnen.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Chiemsee Langstreckenschwimmen ist noch 2 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering1 Woche · 24. Aug. 2026 – 30. Aug. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 31. Aug. 2026 – 6. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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